Чӣ гуна энчиладҳои мурғи солимро сохтан лозим аст (ислоҳи 21 рӯз)

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Компонентҳои худро гирд кунед. Қисми мурғ, панир ва зайтуну барои ҳар як маҷмӯи 3 enchiladas.

Аксари энчиладҳо бо роҳи пухтани тортилла дар равған то мулоим омода карда мешаванд. Ҳамаи он чарбҳои носолимро бо истифода аз тортиллаҳои тару тозаи қаблан нармкунанда бартараф намуда, мустақиман ба чошнии гарм тар кунед.

Чошнии энчиладаро то танҳо гарм кунед. Шумо ҳар як тортилларо тар мекунед, вақте ки мехоҳед онро дар чошнии гармии гармии худ пур кунед. Мошинҳоро истифода баред.

Барои ҳар як энчилада, 1/3 зарфи мурғи реза кардашуда, 1/3 зарфи зарди Зайтунро истифода баред ва пиёз, кашниз ва жалапеносро илова кунед, то ки бичашонем. Рол кунед ва дар танӯр зич тартиб диҳед.

Enchiladas -и беҳтарин бо чошнии иловагӣ ва 1 панири контейнерии кабуд барои ҳамеша 3 enchiladas

Дар 350 танӯр тақрибан 20 дақиқа ё то зарди тиллоӣ ва ҳубобӣ пазед. Ҳар 3 энчилада инҳоянд: 1 1/2 САР, 1 СУРХ, 1 КАБУД, 1/2 САБЗ ва 1 зарфи афлесун.

Биноҳои бо салат ва salsa fresca. Барои шумо 21 Fixers Day, инҳо ҳам бо контейнери САБЗ-и шумо чен карда мешаванд. Шумо инчунин метавонед йогурти оддии юнонӣ, (ба ҷои сметана) илова кунед. Инро ҳамчун сурх ҳисоб кунед

Барои гирифтани маслиҳатҳои бештар дар бораи тарзи хӯрокхӯрӣ барои аз даст додани вазн ва ё нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим, маро дар Facebook, www.Facebook.com/MorphWithMichelle ЛАЙК монед